Osobní trenér ve fitness s mnohaletou zkušeností a individuálním přístupem. Aktuálně studium na FTVS UK – Trenér kulturistiky 1. třídy.
KVALIFIKACE
- Certifikovaný osobní trenér Fitness – Trenérská škola Ronnie.cz
SPECIALIZACE
- Diagnostika pohybového aparátu
- Odstraňování svalových disbalancí
- Kompenzační cvičení pro sedavý životní styl
- Kondiční posilování
- Zpevňování a tvarování celé postavy
- Redukce váhy
- Nabírání svalové hmoty
- Silový trénink
- Core trénink
- Balanční cvičení a funkční trénink – BOSU, TRX, cvičení s vlastní vahou těla
- Základy boxu
- Asistovaný strečink
- Výživové poradenství a sestavování jídelníčků
- Sestavování tréninkových plánů
JAZYKY
čeština, angličtina
KONTAKT
tel.: +420 776 550 077
e-mail: oktabec@gmail.com
