Power yoga

Novodobý západní styl jógy. Cviky (ásány) jsou efektivně postaveny do sestavy prvků jdoucích po sobě, čímž postupně procvičují celé tělo a působí i na jeho emoční nastavení.

Power jóga je trénink síly, pružnosti a dechu. Je to zdravé a efektivní cvičení se zapojením svalů pánevního dna, hlubokých stabilizátorů trupu a bránice.